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长寿必备的5个心理素质

时间:2017-5-27 22:59:16

常参加社交活动   经常与亲朋好友联络,在交往过程中给予他人帮助,有益长寿。如果你朋友不多,建议多参加社会组织或者志愿工作。   爱操心   适当忧虑有益健康,尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候,自然会考虑可能会出现的各种情况,并且制订相应的预案。这时候,操心就是有益无害的。   宠物不是最好的朋友   养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人,寿命更短。   选择感兴趣的活动   尽管健身有益,但一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼,反而是通过多做自己感兴趣的事,让自己活动起来更能长寿,比如种花、种菜、做木匠活等。   防止过度乐观   过度乐观的人往往沒有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康,小心谨慎的人更懂得自我防护,更少从事高风险活动。这些人也会远离有不良嗜好的人群。

作者:不详 来源:网友发布
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